Welkom bij Santee!
Santee!
Wat mag je verwachten?
Wat mag je verwachten?
Santee versterkt jouw gezondheid in de brede zin van het woord. Er is aandacht voor het fysieke, sociale en psychische aspect van jouw gezondheid
Wat mag je verwachten?
Wat mag je verwachten?
Wat mag je verwachten?
- Individuele consultaties
- Consultaties in kleine groepen (vb. collega's, familie, vriend(inn)en)
- Online cursussen
- Interactieve workshops
- Lezingen
Recensie
Ik ervaar de begeleiding bij Dana als thuiskomen. Voor het eerst word ik écht gehoord en begrepen. Haar adviezen zijn praktisch, persoonlijk en altijd positief! Ze geeft me het gevoel dat ik zelf mag en kan beslissen over mijn eet- en leefpatroon en reikt tools aan waarmee ik concreet aan de slag kan gaan. Ik ben meer zelfzeker over mijn voedingskeuzes, zit goed in mijn vel, focus op succeservaringen en luister beter naar mijn lichaam. Ze leert me naast gezond en voedzaam te eten ook aandacht te hebben voor mijn mentale verzadiging en het aspect genieten. Nu ik mijn dieetgedachten gemakkelijker kan loslaten, weet ik dat ik niet streng moet diëten of mijn gewicht obsessief hoef bij te houden om fitter te zijn. Door te focussen op gezond gedrag is er een enorme last van mijn schouders gevallen en voelt een gezonde levensstijl niet meer aan als iets dat ik moet “volhouden”.
Dana zegt niet zomaar wat jij zou moeten doen, maar gaat met je mee op pad en is een aanwinst voor iedereen die op zoek is naar balans, ondersteuning en enthousiaste coaching.
Wie ben ik?
Ik ben een enthousiaste dame, die het geluk heeft om van haar passie haar beroep te maken. Sinds 2015 werk ik als diëtiste, In 2016 voegde ik daaraan de titel diabeteseducator toe.
Nadat ik ervaring opdeed in een aantal zorginstellingen, besloot ik in 2017 mijn zelfstandige praktijk op te starten. De afgelopen drie jaar doceerde ik aan de opleiding voedings- en dieetkunde bij Thomas More.
Sinds maart 2021 werk ik enkel nog voor Santee! Daarnaast volg ik een Masteropleiding in de klinische en biologische psychologie om mijn cliënten nog beter te ondersteunen
Mijn visie
'Gezond zijn' betekent voor mij dat je een goede balans vindt tussen je fysieke, sociale, mentale & emotionele gezondheid. Als diëtist bewaak ik dan ook zorgvuldig dat we deze laatste niet verwaarlozen in het streven naar een verbetering van jouw fysieke gezondheid.
Mijn expertise
Ik heb een bijzondere interesse in en ervaring met: begeleiding van mensen die kampen met een jojo-effect, emotie-eten, eetproblemen en -stoornissen (ervaringsdeskundige) en begeleiding van mensen met diabetes.
ME-traject
Wil jij opnieuw zorgeloos kunnen genieten van eten én dichter bij je doelen komen?
In mijn Mindful Eten Traject (ME-traject) help ik jou om (opnieuw) naar binnen te kijken en te leren voelen wat jij nodig hebt.
Want als je leert voelen wat je nodig hebt en erin slaagt om dit correct te beantwoorden, dan werk je aan een duurzaam patroon.
Eentje dat je volhoudt, zonder strijd.
Wil jij (eindelijk) eens iets voor jezelf doen?
Je bent altijd druk met het ondersteunen van anderen en vergeet daarbij zorg te dragen voor jezelf.
Herkenbaar?
Dan is het M.E-traject iets voor jou!
Reviews Me-traject
De groepsgesprekken zijn echt een meerwaarde
De groepsgesprekken zijn echt een meerwaarde
De groepsgesprekken zijn echt een meerwaarde
Heel duidelijke en mooie filmpjes. Aangename stem om naar te luisteren. Het helpt me echt om te benoemen hoe bepaalde gedachten en gedrag tot stand komt. Het geeft me inzicht. De groepsgesprekken zijn een meerwaarde. Je voelt je niet alleen en de ervaring van anderen die hetzelfde traject afleggen werkt heel motiverend. De persoonlijke gesprekken en mails zijn heel waardevol en nooit veroordelend. Ik mag mezelf blootgeven en krijg hiervoor heel gerichte hulp en helpende gedachten. Dankjewel daarvoor!
Mijn eetbuien raken beter onder controle
De groepsgesprekken zijn echt een meerwaarde
De groepsgesprekken zijn echt een meerwaarde
Dana is zo gepassioneerd dat het aanstekelijk werkt. Een diëtiste die de mensen van diëten wil afhelpen. Hoewel het een online cursus is, staat ze steeds voor je klaar bij vragen of problemen. Ze kan je alles anders laten bekijken waardoor de eetbuien steeds beter onder controle geraken.
Een echte aanrader!
De groepsgesprekken zijn echt een meerwaarde
Eindelijk iemand die helpt, zonder te oordelen.
Een echte aanrader! Dit traject helpt jou op weg om naar jezelf te leren luisteren en om jezelf graag te leren zien om wat je doet en wie je bent met kleine stapjes, hier is tijd voor nodig.
Eindelijk iemand die helpt, zonder te oordelen.
100% overtuigd dat de aankoop van dit traject een goede investering is.
Eindelijk iemand die helpt, zonder te oordelen.
Deze module heeft mij zeer veel geleerd. Ik voel me al een pak rustiger bij het nadenken over voeding. Ik tracht vooral stil te staan bij mijn gedachten en beslissingen rond voeding. Dana is een heel warme en zachte persoon. die enorm veel investeert in haar deelnemers. Ik voel me heel erg omarmt door haar en de steun is echt fijn. Eindelijk iemand die je helpt met voeding, zonder je te beoordelen en veroordelen. Maar er gewoon is voor raad, advies en tips en af en toe een dosis compassie als je deze zelf even kwijt bent.
100% overtuigd dat de aankoop van dit traject een goede investering is.
100% overtuigd dat de aankoop van dit traject een goede investering is.
100% overtuigd dat de aankoop van dit traject een goede investering is.
Ik wil je alvast bedanken voor de goede ondersteuning! Na de eerste module ben ik er al 100% van overtuigd dat de aankoop van dit traject een goede investering is geweest. Ik heb het gevoel dat ik nu werkelijk de confrontatie kan aangaan met mezelf, en tools krijg om mildheid te kunnen ervaren.
Ik werd me bewust van bepaalde patronen en leerde hiermee om te gaan.
100% overtuigd dat de aankoop van dit traject een goede investering is.
100% overtuigd dat de aankoop van dit traject een goede investering is.
Ik vond het heel leerrijk om aan de hand van de video's inzicht te krijgen in de werking van onze hersenen in relatie tot honger en verzadiging. Op die manier werd ik me bewust van bepaalde patronen en leerde ik met kleine stappen hiermee om te gaan.
Ontdek of het ME-traject iets voor jou is: vraag om een verkennend gesprek
Cookiebeleid
Deze website maakt gebruik van functionele cookies. Wanneer je deze site blijft gebruiken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies.